ए क ऐसा फल जिसका असर आंख से लेकर दिल तक पर पड़े. शरीर को चुस्त रखने में मदद मिले. जिसकी खूबियों के चलते सेना के जवान भी इसका उपयोग कर रहे हों. जी हां एक ऐसा ही फल है सी बकथॉर्न. हिमालयी क्षेत्र में पाया जाने वाला ये फल बॉडी को हेल्दी रखने के साथ कई औषधीय गुणों से भी भरपूर है.

आइए जानते हैं इस फल के बारे में

क्या है सी बकथाॅर्न?

सी बकथाॅर्न यानी हिप्पोफे रमनोइड्स हिमालयी क्षेत्र में पाया जाना वाला एक औषधीय गुणों से भरपूर पाैधा है. यह नारंगी-पीले रंग के खाने योग्य बेरी का उत्पादन करता है, जो टेस्ट में खट्टी होती हैं. किसी समय में लोग इसे हिमालय में पाई जाने वाली झाड़ी भर समझते थे. मगर बाद में लोगों को जानकारी हुई कि फल समेत इसकी पत्तियां, तना, इसकी जड़ें और इसमें लगे कांटे भी काफी फायदेमंद हैं. सी बकथॉर्न बेरी को वंडर बेरी, लेह बेरी और लद्दाख गोल्‍ड के नाम से भी जाना जाता है. इस फल में प्रो-विटामिन जैसे ए, बी2 और सी के अलावा ओमेगा ऑयल भी पाया जाता है.

प्रधानमंत्री ने भी गिनाए थे फायदे

एक रिपोर्ट के मुताबिक प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी लोगों को इस फल के फायदे के बारे में बताया था. पीएम मोदी ने साल 2019 में हुए एक कार्यक्रम में बताया था कि कैसे इस फल का प्रयोग हर्बल टी से लेकर एनर्जी ड्रिंक तक में किया जा रहा है. उन्‍होंने बताया था कि ऊंचाई वाले इलाकों में तैनात सेना के जवानों को भी चुस्‍त-दुरुस्‍त रखने के लिए इस फल का प्रयोग किया जा रहा है.

सी बकथाॅर्न के फायदे

• हार्ट: सी बकथाॅर्न में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड और एंटी ऑक्सीडेंट ब्लड क्लाॅटिंग, हाई ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्राॅल को कम करने में मदद करते हैं. जो हार्ट डिजीज के रिस्क कम करने में सहायक हो सकते हैं.
• घाव: एक स्टडी में सामने आया कि सी बकथाॅर्न के बीज के तेल को घाव पर लगाने से ये जल्दी सही होता है.
• डायबिटीज: एक स्टडी में रिसर्चर्स ने पाया कि सी बकथाॅर्न का सेवन बाॅडी में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होता है. जिससे टाइप-2 डायबिटीज के रिस्क को कम करने में मदद मिलती है.
• स्किन प्राॅब्लम: एक्जिमा जैसी स्किन प्राॅब्लम में भी एक स्टडी के अनुसार सी बकथाॅर्न असरदार साबित हुआ है. सी बकथाॅर्न पल्प ऑयल युक्त सप्लीमेंट से एक्जिमा में सुधार देखने को मिला.
• ड्राई आई सिंड्रोम: इस फल के बने ऑयल में बड़ी मात्रा में फैटी एसिड होते हैं. ये ड्राई आई सिंड्रोम को रोकने और इसकी गंभीरता को कम करने में मददगार हो सकते हैं.
• हेयर: सी बकथाॅर्न का ऑयल बालों के भी अच्छा माना जाता है. इसका ऑयल पाैधे के बीच और फल से मिलकर तैयार होता है.
• मुंहासों से छुटकारा: इसका तेल स्किन को माॅइस्चराइज करने, जलन, मुंहासे आदि की समस्या को दूर करने में सहायक होता है.

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